Wir freuen uns sehr, Ihnen die sieben Prinzipien der Gesundheit zu vermitteln. Wir schauen uns an, was es Ihnen ermöglichen kann, ein lebendiges, glückliches, erfülltes und gesundes Leben zu führen. Natürlich sind alle Informationen, die wir mit Ihnen teilen, reine Informationen, keine medizinischen Ratschläge. Sie sind jedoch herzlich eingeladen, Ihren eigenen medizinischen Rat einzuholen, insbesondere von Ihrem eigenen Arzt. Aber diese Informationen erzählen von bewährten Methoden gegen den Test der Zeit.
Sie haben also viel über meine Gesundheit und mein Leben sowie die sieben Prinzipien der Gesundheit gehört. Es gibt viele verschiedene Gedanken über diese Prinzipien. Im Allgemeinen sprechen wir über die wirklich wichtigen Gesundheitsprinzipien. Sicher, es könnte ein paar geben, die Sie in Ihrem Leben anwenden könnten, aber dies sind sicherlich die wichtigsten, die Sie unbedingt in Ihren Lebensstil aufnehmen sollten. Tatsächlich ist das ganze Ziel dieses Artikels, dass Sie sie gut einschätzen können, damit auch Sie ein gesundes Leben für sich selbst führen können.
Wir wollen nicht, dass die Leute krank werden, und wir wollen ganz sicher nicht, dass die Leute hauptsächlich verschreibungspflichtige Medikamente nehmen, wenn sie es nicht müssen. Nun, gibt es einen Grund, warum wir so denken? Denn es gibt viele natürliche Gesundheitsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, um Beschwerden von vornherein vorzubeugen. Sie können sicherlich alternative Gesundheitsmaßnahmen ergreifen. Sie können zum Beispiel einen Blick auf Ihre Ernährung werfen und überlegen, was Sie wirklich jeden Tag zu sich nehmen. Ist es wirklich giftig für Ihren Körper oder ist es gut für Sie? Bauen Sie unwissentlich Dinge auf oder zerstören Sie Dinge in Ihrem Körper? Darauf bauen die sieben Gesundheitsprinzipien wirklich auf. Es gibt Ihnen wirklich eine Vorstellung davon, dass Sie sich auf positive Weise für Ihren Körper bewegen können, nicht auf negative Weise. Wenn Sie Ihr eigenes Wachstum und die natürlichen Reinigungsprozesse Ihres Körpers unterdrücken, dann verhindern Sie wirklich, dass Sie gesund werden. Wir werden nur die Oberfläche berühren und das Konzept nur aus allgemeiner Sicht betrachten, da zu diesem Thema eine Vielzahl von Informationen verfügbar ist und wir nur eine begrenzte Menge teilen können. Aber wir freuen uns auf jeden Fall, über diese Dinge zu sprechen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Das ist das Schöne daran. Wir helfen Ihnen, sich jeden Tag mit Gesundheitsprinzipien um sich selbst zu kümmern.
VOLLWERTKOST
Werfen wir nun einen Blick auf die erste, Whole Foods. Dazu gehören natürliche Vollwertkost wie Obst, Gemüse, Getreide, Nüsse, Kräuter und andere Dinge, die natürlich angebaut und unverarbeitet sind. Sie können sie einfach buchstäblich vom Tablett nehmen oder sie ohne jegliche Vorbereitung verzehren. Wie kommt es also, dass die Menschen mehrere Jahrtausende lang auf sich selbst aufgepasst haben und nicht in die gleichen Schwierigkeiten geraten sind, in die wir jetzt geraten? Es scheint, als wären wir viel kränker und viel gebrechlicher geworden. Das liegt an den verarbeiteten Lebensmitteln, die wir heutzutage konsumieren. Wir haben unser Gleichgewicht der natürlichen Lebensmittel, die wir zu uns nehmen sollten, gestört. Wenn Sie sich die heutige westliche Ernährung ansehen, sehen wir, dass wir viel zu viel Zucker und gesättigte Fette zu uns nehmen und Limonade oder Cola durch Wasser ersetzen. Es ist einfach nicht richtig, weil unser ganzer Körper aus dem herausgeworfen wird, woran er gewöhnt ist. Unser Körper erwartet eine Art natürliche Nahrung oder Nahrung, um sich selbst aufzubauen und zu reparieren, und bekommt sie meistens nicht. Wenn unser Körper also etwas anderes von Vollwertkost bekommt, würden wir natürlich andere Ergebnisse erwarten. Aus diesem Grund werden die Menschen heutzutage viel kränker als diejenigen, die vor vielen Jahrhunderten gelebt haben. Die Revolution der verarbeiteten Lebensmittel der letzten hundert Jahre hat unsere Gesundheit wirklich verändert und sie bergab gebracht. Wenn wir zurückgehen und das Prinzip der natürlichen gesunden Ernährung annehmen, so wie sie es vor vielen, vielen Jahren taten, als die Menschen nicht die Gesundheitsprobleme hatten, die wir heute erleben, weil sie nicht mit Chemikalien oder Verunreinigungen belastet wurden ihre Körper, wir könnten Vollwertkost als echten Augenöffner ansehen. Dies ist eines der Grundprinzipien guter Gesundheit. Genauso wie die alleinige Einnahme von Früchten mit ihren heilenden Eigenschaften und ihrer Fähigkeit, unserem Körper Energie und Vitalität zu verleihen. Es ist nur eine Frage der Einnahme von Früchten, die wirklich dazu beitragen, unsere Energie zu steigern, um uns gesund und stabil zu halten. Wir müssen uns nicht so viele Sorgen um Viren, Bakterien und andere schädliche Stoffe machen, die in unseren Körper eindringen, da sie ziemlich schnell entfernt werden. Gemüse ist auch eine gute Nahrungsquelle, denn es stärkt unseren Körper und hält uns stark und gesund. Das gilt besonders, wenn Sie solche mit niedrigem GI konsumieren, wie Süßkartoffeln, Naturreis, Rote Beete, Karotten und dergleichen. Sie werden wirklich helfen, unseren Körper zu stärken.
